C’est très désagréable de souffrir d’une dent sensible. Ça dérange pendant les repas, lorsqu’on boit du chaud ou du froid et parfois même en respirant l’air par la bouche.
Il existe de nombreux facteurs qui peuvent rendre lesdents sensibles:
1) Il peut s'agir d'une carie!
Si le problème de sensibilité des dents est récent, il faut craindre une carie. Il est donc recommandé de consulter rapidement son dentiste et si nécessaire d'entreprendre les soins adaptés, lesquels permettront de résoudre le souci de la sensibilité accrue des dents.
Les gencives aussi peuvent être sensibles. De la même facon, si le problème est récent, il est important de consulter son dentiste pour éliminer une atteinte des gencives et un risque de parodontite.
2) Usure et fragilisation des dents
Avec le temps, les dents s'usent naturellement. La couche d'émail qui les recouvre devient de plus en plus fine, augmentant la sensibilité et la fragilité des dents face aux agressions extérieures (température, aliments).
Parallèlement, la gencive peut se rétracter, laissant les collets dentaires et la dentine à nu. Résultat, la dent devient très sensible au chaud, au froid, au sucre et aux acides.
Il est alors nécessaire de renforcer la surface dentaire. L'utilisation d'un dentifrice adapté (fluor, sel de potassium) s'impose. Demandez à votre dentiste de vous indiquer celui qui vous conviendra le mieux.
3) Une hygiène irréprochable s'impose
Qu'il s'agisse d'une carie, d'un problème de gencive ou d'usure des dents, la prévention passe par une hygiène buccodentaire irréprochable et l'utilisation d'un dentifrice adapté.
Les visites régulières chez le dentiste doivent être complétées par un brossage soigneux des dents et des gencives après chaque repas. Préférez une brosse à poils souples pour un massage en douceur des gencives. Idéalement, terminez le brossage par des jets interdentaires, voire le passage d'un fil dentaire.
Encore une fois, tout problème dentaire doit mener à consulter le dentiste sans attendre…
Soulagement des symptômes
« Si vous êtes allé chez le dentiste récemment et que vous éprouvez de la sensibilité au chaud ou au froid, vous ne devriez pas en être inquiet», déclare le Dr Germain. Ce type d'irritation est normal et devrait disparaître en quelques semaines.
L'irritation signifie que la pulpe dentaire est légèrement enflée et qu'elle a besoin de temps pour guérir. Si la douleur ne se résorbe pas en quelques semaines, voyez votre dentiste ou un endodontiste (spécialiste des traitements de canal) i il se pourrait que le nerf de votre dent soit en train de mourir.
Sinon, guérir la sensibilité de vos dents au froid peut être tout aussi facile que d'adopter le bon dentifrice ou d'éviter certains aliments ou certaines boissons.
Attention aux dents sensibles. Le dentifrice pour dents sensibles agit en bouchant les extrémités des tubules avec du chlorure de strontium, qui, comme le fluorure de sodium, favorise le transport du calcium dans la salive, les tubules et l'émail. Pour qu'il soit efficace, vous devrez l'utiliser fréquemment et bien vous brosser les dents», déclare le Dr Collins.
Rincez-vous au fluorure. Les gargarismes au fluorure permettent également de bloquer ces tubules», déclare le Dr Collins. Essayez l'ibuprofène. Si vous ressentez une sensibilité au chaud ou au froid après une visite chez le dentiste, prenez de l'ibuprofène pour soulager l'inconfort », déclare le Dr Germain.
Essayez une technique de brossage plus douce. « Utilisez toujours une brosse à dents à poils doux, mouillez la brosse avant d'y mettre du dentifrice et ne frottez jamais très fort, conseille Van B. Haywood, DD.M., professeur adjoint au Service de dentisterie chirurgicale à la Faculté de dentisterie de l'université de la Caroline du Nord à Chapel Hill. La cause la plus courante de cette sensibilité est que les gens frottent trop fort avec une brosse à poils durs. Ils usent ainsi l'émail de leurs dents au point où ils peuvent faire une entaille. »
Changez votre technique. « Si vous êtes comme la plupart des gens, vous mettez de nombreux efforts et de la pression au début du brossage et vous ralentissez après avoir nettoyé toutes vos dents. Vous commencez aussi à brosser vos dents au même endroit tous les jours.
L'endroit où vous commencez est habituellement l'endroit qui est sensible, déclare le Dr Haywood. Il est presque facile de voir qui est droitier quand les gens se plaignent de sensibilité du côté gauche de leur bouche. C'est à cet endroit qu'ils commencent à se brosser les dents. Commencez avec les dents arrières de la mâchoire inférieure, conseille le Dr Haywood. C'est l'endroit le plus inaccessible de la bouche et là où le tartre s'accumule le plus. Vous devriez mettre le plus d'effort à cet endroit-là."
Une bonne technique de brossage vous aidera également à prévenir la résorption des gencives, qui peut contribuer à la sensibilité des dents.
Évitez les acides. « Les aliments et les boissons acides, notamment les tomates, le citron, les colas et d'autres boissons gazeuses, useront rapidement l'émail de vos dents et les rendront plus vulnérables aux changements brusques de température, déclare le Dr Haywood.
Certaines personnes ont des sensibilités saisonnières, l'été par exemple, parce qu'elles mangent beaucoup de tomates ou de citrons, dit-il. Les boissons gazeuses causent des dommages à long terme parce que leur taux d'acide est tellement élevé qu'on peut même s'en servir pour enlever les taches sur le pare-brise de la voiture."
Cessez de grincer vos dents. Dans le cas de bruxisme, demandez à votre dentiste de vous ajuster un dispositif de protection que vous pourrez porter pendant que vous dormez.
Devenez insensibles. « Si aucun des conseils précédents fonctionnent, votre dentiste pourra suggérer une intervention chirurgicale, appelée iontophorèse, au cours de laquelle un courant électrique continu est utilisé pour appliquer du fluorure protecteur à l'intérieur des tubules", déclare le Dr Haywood. Cette procédure peut être faite chez le dentiste même.
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